Он призван быть инструментом, который общается с пациентом, привнося воспоминания о чувствах и других моментах, которые часто упускаются из виду во время отчаяния, напряжения или ситуаций, которые кажутся невозможными.То есть, до того, как сработают триггеры, это должен быть путь, противоположный тому, что было бы самоубийством, и предлагающий решения проблемы.По сути, он включает шесть шагов, которые человек может написать в журнале или даже создать документ, который можно отредактировать в любое время на своем компьютере или мобильном телефоне.
Предупреждающие знаки
Предупреждающие знаки в значительной степени полагаются на признаки возможных суицидальных мыслей, такие как фразы, указывающие на потерю смысла жизни, глубокое желание исчезнуть, чувство вины и другие.Внутренние стратегии касаются того, что пациент может сделать, чтобы справиться с депрессией и справиться с кризисом, отвлекая внимание от неудобных проблем. Стоит подчеркнуть, что такое отношение не предполагает никакой помощи и должно быть исключительной ответственностью пациента.Здесь вы можете перечислить техники релаксации, физические нагрузки, хобби и идеи
Их нужно перечислить (от 3 до 5), и они могут варьироваться от мыслей до изменений настроения или поведения. Кризисы также являются предупреждающим знаком, и их можно описать здесь.Он призван быть инструментом, который общается с пациентом, привнося воспоминания о чувствах и других моментах, которые часто упускаются из виду во время отчаяния, напряжения или ситуаций, которые кажутся невозможными.То есть, до того, как сработают триггеры, это должен быть путь, противоположный тому, что было бы самоубийством, и предлагающий решения проблемы.По сути, он включает шесть шагов, которые человек может написать в журнале или даже создать документ, который можно отредактировать в любое время на своем компьютере или мобильном телефоне.
Внутренние стратегии
Внутренние стратегии касаются того, что пациент может сделать, чтобы справиться с депрессией и справиться с кризисом, отвлекая внимание от неудобных проблем. Стоит подчеркнуть, что такое отношение не предполагает никакой помощи и должно быть исключительной ответственностью пациента.Здесь вы можете перечислить техники релаксации, физические нагрузки, хобби и идеи
