Hам нужно поговорить о важности психиатрической помощи с профессионалом
Наконец, нам нужно поговорить о важности психиатрической помощи с профессионалом, специализирующимся в этой области, то есть психологом. Спрос на терапию в настоящее время сильно вырос, и, как сообщается,
8 навыков, которые нужно изучить на карантине
Что, если бы вы могли потратить это время на изучение новых навыков, которым можно научиться в карантине? Вы все правильно прочитали, используйте этот неблагоприятный момент, чтобы узнать что-то
Как справиться с одиночеством в карантине
Как справиться с одиночеством на карантине стало проблемой для многих бразильцев. Это затрагивает даже тех, кто живет с семьей или коллегами.В конце концов, одиночество — это не только
Разработайте распорядок ухода за собой
В самом деле, почему бы не дать любви во время пандемии шанс и не устроить виртуальные свидания через приложения для взаимоотношений?5. Сериалы и фильмы о марафоне. Просмотр телевизора
15 забавных занятий на карантине
Ваши идеи относительно дел в карантине ушли? После долгого пребывания дома ощущение «отпуска» заканчивается и сменяется скукой и комфортом.Хотя эти чувства обычно стабилизируются в период ограниченной свободы, необходимо
Ищите эмоциональное благополучие во время терапии
Итак, ставьте короткие достижимые цели во время карантина и долгосрочные цели после пандемии. Конечно, вы найдете цель, даже краткую, чтобы занять ваш ум.Практика, практика, практикаЭто может звучать странно,
Сделайте ставку на качество взаимодействия
он может организовать чат по видеоконференции позже или даже запланировать удаленные обеды, чтобы имитировать встречу.Если проблема заключается в отсутствии прогулок по городу, отправляйтесь на прогулку (при должной охране)
Чувствую себя одиноким? См. 6 советов по преодолению одиночества
В карантине легко чувствовать себя одиноким. Даже при постоянном контакте с друзьями и семьей желание жить так, как было когда-то, способствует чувству одиночества.Ограниченное кровообращение в сочетании с удаленной
Готовьте любимые блюда своего отца
Эта идея особенно нацелена на любителей гастрономии. Готовьте любимые блюда своего отца (если вам нужна помощь мамы или братьев и сестер, спросите!), Чтобы он мог наслаждаться ими в
Вы создаете здоровую среду для общения со своими детьми
Поскольку подростки обычно не любят разговаривать, родители могут сделать первый шаг, чтобы выразить свои чувстваЭлектронная книга о стрессе.Многие родители по-прежнему боятся показаться своим детям слабыми или несовершенными, но