ИНТЕРЕСНОЕ
Психология Юнга утверждает, что сны важны для нас, чтобы полностью осознать самих себя, что может быть сделано только тогда, когда мы объединяем сознательный разум с бессознательным.Толкование снов и
диван весь день? Конечно, но в глубине души, когда мы помогаем другим, мы чувствуем себя менее беспомощными и тратим меньше времени на размышления о своих тревогах.Пиши, рисуй, рисуй,
По данным ВОЗ, Бразилия уже была самой тревожной страной в мире еще до коронавируса: более 18 миллионов бразильцев жили с этим заболеванием. Теперь сценарий имеет тенденцию к ухудшению,
Исследование, проведенное Обществом управления человеческими ресурсами, показало, что 68% специалистов по персоналу считают, что посещение офиса только для того, чтобы присутствовать, снижает продуктивность организации. В чем преимущества удаленной
Выберите из назначенных встреч лучшее время для переезда. Если вы слишком заняты, ничего страшного! Чтобы ощутить преимущества, вам потребуется всего 20 минут упражнений или физической активности по вашему
Делайте легкие дела перед сном, например читайте, пишите о сегодняшнем дне или задавайте вопросы, на которые нет ответа на следующий день, и слушайте успокаивающие звуки, которые помогут вашему
Держите распорядок дня в карантине Карантин открывает двери для многих соблазнов: есть больше (и больше жирной пищи и сахара), ложиться поздно, потому что вам не нужно рано вставать,
Распорядок дня стандартизирует некоторые виды нашего поведения. Итак, мы не чувствуем необходимости постоянно думать об этом и сосредотачиваться на том, что действительно важно. Это яркая сторона «автопилота». Распорядок
Работа по дому ускоряет этот процесс, обеспечивая здоровые способы отвлечься от плохих чувств. Это не форма отрицания, а помощь, чтобы привыкнуть к изменениям в нашей жизни.Отказ от старых
Распорядок дня изменился с карантином. Для некоторых изменения, возможно, не были радикальными, для других это полностью повлияло на то, как они жили до пандемии COVID-19.Среди всего этого нормально