А такие платформы, как Vittude, могут облегчить поиск психолога, отвечающего конкретным требованиям, для всех, кто нуждается в последующем наблюдении. Зайдите на наш сайт и убедитесь во всех предлагаемых возможностях!
Постепенно добивайтесь улучшения
Практический пример: суперэго требует, чтобы вы придерживались сбалансированной диеты, ежедневно занимались спортом, бросили курить.Идентификатор, с другой стороны, не слишком заботится о хорошем и плохом для своего здоровья. Цените немедленные удовольствия, немедленные награды, такие как фаст-фуд, стандартный марафон и предложение сигарет.
Как вмешивается эго? Если вы верите, что настала очередь суперэго править, вы будете способствовать радикальному изменению распорядка. Отрежьте все, что требует суперэго. Очевидно, id будет в шоке. Любой, кто пытался совершить радикальные разрывы этого порядка, знает, что вряд ли цель остается неизменной в течение длительного времени.
Чтобы избежать разочарования, называйте эго переговорщиком. Дайте возможность почувствовать ид и суперэго. Сократите количество сигарет, начните более здоровое питание — но позвольте себе поскользнуться, не испытывая чувства вины — найдите приятную физическую активность, которой можно заниматься два раза в неделю.
Уважайте пространство друг друга
По мере того, как две стороны примиряются, id узнает новые удовольствия. Оно начнет поддерживать решения суперэго, потому что находит в них удовлетворение.Накормите свое эго.
Помните, что эго сформировано опытом. Поездка, фильм, конференция, книга, беседа … Это ссылки, которые обогащают вас и уточняют ваши параметры.
