Социальная изоляция означала, что психологи, которые лично помогали своим пациентам, начали проводить сеансы удаленно, то есть виртуально.Психотерапия настоятельно рекомендуется на любом этапе жизни, но в такие моменты это даже больше. Мы переживаем период неопределенности, когда понимаем, что не все контролируем. Жизнь резко изменилась в одночасье.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье во время карантина
Учитывая нынешнюю реальность, нормально чувствовать себя более обеспокоенным, тревожным и раздраженным. Если вы чувствуете, что ваши эмоции высоки, и это влияет на вас и жизнь с супругом, обратитесь за помощью к психологу. Перед лицом стольких неопределенностей важно заботиться о психическом здоровье, чтобы оставаться здоровым и создавать в доме приятный климат. Терапия — ценный инструмент, который поможет вам позаботиться о себе и других.
И хорошая новость заключается в том, что онлайн-сеансы обычно более доступны, поскольку вам не нужно вкладывать деньги в поездки на работу, парковку и т. Д. Если финансовый вопрос представляет собой дилемму, знайте, что Виттуде создал кампанию #SozinhosNunca с сеансами до 50 минут с социальной ценностью 20,00 реалов. Теперь только тем, кто не хочет лечиться!
Руководство по ежедневному карантину
Такие платформы, как Vittude, — это способ найти для вас подходящего психолога. Зарегистрировано более 5000 специалистов разных специальностей. Независимо от того, живете ли вы в Бразилии или за границей, важно знать, что всегда есть психолог, готовый помочь вам в это трудное время.Позаботьтесь о своем психическом здоровье во время карантина
Карантин — это время не только посмотреть друг на друга, но и позаботиться о себе. Один из способов добиться этого — терапия.
