Не торопитесь, чтобы отрегулировать
Некоторым людям нужно больше времени, чтобы привыкнуть к изменениям вокруг них, чем другим. Возвращение к нормальному ритму жизни может занять больше времени, чем психологический. Там нет ничего плохого. Это просто другой способ работы.
Не торопитесь, чтобы отрегулировать
Не настаивайте на том, чтобы возобновить все занятия сразу или придерживаться одного и того же темпа работы. С легкостью впитывайте изменения, чтобы не быть захваченными новыми раздражителями. Этот совет актуален для любой беспрецедентной или тревожной ситуации.
Сохраняйте полезные привычки, приобретенные в карантине
Обработка покупок и заказов спиртовым гелем и снятие обуви при входе в дом — это привычки, которые помогают нам содержать дом в чистоте. Мытье рук, как только вы вернетесь домой, или употребление алкоголя на открытом воздухе более полезно для нашего здоровья.
Измените свои жизненные цели
Эти и другие организационные и личные гигиенические привычки целесообразно сохранить после завершения карантина.Социальная изоляция подчеркнула важность жизни в обществе, показывая нам, на что похожа жизнь с ограниченным взаимодействием. Таким образом, привычка поддерживать связь с далекими друзьями и семьей или проводить веселые моменты с семьей в доме также может быть сохранена (и должна).
