Сейчас тяжелые карантинные времена, нельзя отрицать. Если бы нам сказали, что 2020 год начнется с того, что мир будет страдать от пандемии коронавируса, многие не поверили бы.Социальная изоляция уже стала реальностью во многих странах. Чтобы справиться с ситуацией, необходимо также позаботиться о психическом здоровье. Большой вопрос, который он не хочет замалчивать: как приспособиться к социальной изоляции и позаботиться о своем психическом здоровье?
Карантин: как поддерживать психическое здоровье в курсе?
Мы люди и, как бы часто мы ни забывали, мы хрупкие. Как говорится: «Жизнь — это дыхание».На нас не влияет Третья мировая война или инопланетяне, желающие господствовать на Земле. На нас нападает вирус, которого мы даже не видим.Наш самый большой враг на данный момент даже не появляется, чтобы официально представиться. Он невидим вокруг, заражая все больше и больше людей по всему миру.
Это имеет сложные последствия для всех. Мы говорим не только о смертях, даже если это самая худшая часть, но также о вредных последствиях для экономики и резких изменениях в повседневной жизни населения.Здесь, в Бразилии, задолго до того, как коронавирус приземлился, были данные Всемирной организации здравоохранения, указывающие на то, что мы самая тревожная страна в мире. И сейчас? Как обстоят дела в условиях изоляции?
Как позаботиться о психическом здоровье во время карантина?
О последствиях социальной изоляции сказано много. Помимо прямого ущерба экономике, торговле и, прежде всего, малым и средним предприятиям, существует еще и человеческий фактор.Эта статья призвана помочь всем тем, кто уже находится дома, на карантине, изолирует себя и заботится о себе, а также заботится о других. Давайте поговорим о моменте, который переживает Бразилия, и дадим ценные советы, как сохранить свое психическое здоровье!
