Вы должны принять приглашение поразмышлять над этой датой. Как вы справляетесь с окружающими? Как вы относитесь к своим близким? Как ты себя лечишь?Как только вы определили неправильное поведение и образ мышления, вы можете работать над их изменением. Таким образом вы сможете вести себя менее агрессивно и улучшить сосуществование с другими и с самим собой.
Уроки ненасилия для повседневной жизни
Ненасилие должно быть частью нашей повседневной жизни. Вот несколько способов практиковать это во всех сферах жизни:ОбщениеМетод ненасильственного общения (CNV) был разработан американским психологом Маршаллом Розенбергом во время расовой сегрегации в Соединенных Штатах. Он состоит из техник сострадательного общения, направленных на мирное растворение трений.
CNV можно легко применить в нашей повседневной жизни. При разговоре с другими людьми мы должны помнить о наименее враждебном способе выражения мнения и высказываний ради другого.Рабочая среда — одно из самых благоприятных мест для противостояния и столкновения разных личностей. Поощряя ненасильственное общение, этих интриг можно легко избежать.
Сострадание
Сострадание побуждает людей помогать другим в трудные времена. Сострадательного человека трогают страдания других и его собственные, пытаясь смягчить или рассеять их.Воспитание этой добродетели сделает вас большеВы должны принять приглашение поразмышлять над этой датой. Как вы справляетесь с окружающими? Как вы относитесь к своим близким? Как ты себя лечишь?Как только вы определили неправильное поведение и образ мышления, вы можете работать над их изменением. Таким образом вы сможете вести себя менее агрессивно и улучшить сосуществование с другими и с самим собой.
